林鈺琦的優質產品推薦

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶適合什麼人吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素大家怎麼評價?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素推薦嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶吃多會怎樣?

退休感言（一）　　2011年我年滿65歲，按照學校政策正式辦理了退休手續。因接替我主講“Geomagnetism”課程的年輕教師出國在外，我代替她剛剛結束了這門課程的教學，至此真正開始了沒有教學任務的退休生活。因此，在辦理退休手續半年后正式注冊開通了科學網博客，目的是將我幾十年科研、教學體會及某些社會感悟逐步總結出來，供年輕人參考。如果能有幫助就算盡了一點社會責任。況且經常寫點東西，讓腦子衰老慢點，也是一種另類休閑方式。但是科學研究仍需繼續進行，還有兩個科研項目正在進行。一個是我校ZJP教授今年新上的國家自然科學基金重點項目，我作為骨干之一要干到2016年，項目結束時我整70歲。我戲稱到時可要以優異成果來自我祝賀一番，而且我也答應協助他，在“Mineralphysics”研究方向出點好成果。另一個是CAGS北京一個研究所提供的“Petrophysics”方向項目。兩個項目都是以學術研究為主，算是發揮一點余熱。此外，我還要用時間來適應在家里辦公的習慣。盡管家里住房寬裕，各種辦公設備也齊全，但適應辦公習慣改變還得有個過程。我調侃，只要院里不收我的辦公室及身體狀況良好，我在辦公室干到80歲應該問題不大。盡管兒子孝順，我們老兩口也不大愿意長期跟他們在國外過退休生活。　　談到退休感想，多年前一位退休老教授對我提到“退休著陸說”，即領導干部退休是“硬著陸”，普通人退休是“軟著陸”，前者適應平靜的退休生活比后者要艱難得多。實事求是說，盡管我在學校學習工作46年，也沒有當過什么官，一個真正的普通老師。然而，當正式退休通知下達時，我還是有一種莫名的感覺。幾十年來，我對科學研究的熱情持續高漲，至今不衰。因為，我的大學學習和留校工作的前幾年是在文化大革命動亂中度過，哪個年代是不要知識，知識越多越反動，導致我科研基礎薄弱，距離一個重點大學老師要求還有相當大的差距。文革結束時我已經30歲，強烈的求知欲使得我只能勤奮刻苦和加倍努力學習，以彌補文革動亂給我帶來的損失，這是當下年輕人感受不到的。為此，在1993年以前我幾乎每天三個單元（上午、下午和晚上）時間均在辦公室度過，包括所有節假日（除了出差外地），直到有一天心臟給我敲起了警鐘，才將晚上工作時間放在家里，而且盡量以休閑為主。近20年了，心臟和我相安無事。除了日常教學工作之外，隨著科學研究的進展，我的科研成果逐漸問世，某些重要成果也得到同行的認可，讓我對科學研究從心底里感到快樂，也在學校得到了應有的尊嚴。想到這些，我對退休最初的“莫名感覺”逐漸轉變到“快樂”的感受。因為畢竟卸下了“雖不繁重，但始終牽掛”的本科教學工作。　　談到退休時的“快樂”感受，我想起古希臘哲學家伊壁鳩魯對“快樂”定義的兩條標準：“身體的無疼痛，靈魂的無煩惱”，深有感觸。在職時，尤其年輕時盡管全身心投入工作之中，但畢竟身體健康無疼痛。我以前給學生常講的一句話：45歲以前我不知道什么叫累。然而靈魂的煩惱則無時不在，如工作中的不順心，領導處理某些事情的不公平，科學研究中碰到的困難及與同行交往中偶遇不快等。因此，可以說在職時身體雖然無疼痛，但煩惱偶有纏身，較高意境的“快樂”并不能完全實現。退休后沒有教學任務，科學研究隨心所欲（年輕人都關照我量力而為），與同行交流也無須太多的顧忌，煩惱感覺降到了最低。當然人一生不可能達到“無煩惱”理想狀態（除非一生修行，且達到很高境界的僧人）。因此，目前身體還健康，基本沒有“疼痛”之感覺（屬于正常的衰老過程），煩惱之事與在職時相比是大為減少，可以說目前是感覺“快樂”的最佳狀態。　　祝愿天下所有退休人快樂！　　退休感言（二）　　人這一生其實很簡單，“眼睛一閉一睜，一天就過去了；眼睛一閉不睜，一生就過去了”，這話是小沈陽在春節聯歡晚會上演的小品中的一句臺詞，我們都耳熟能詳了。　　是啊，人這一生能有多少天呢？能活到90歲的高壽者，算來也才只有32850天。我們不得不感嘆人生之短暫、歲月似流水，誰也無法阻擋它匆匆遠去的腳步，所以，我們活著的時候要珍惜每一天、每一時、每一刻、每一分、每一秒的時光，不能虛度。能活到90高齡者畢竟少之又少，我們為何不能在活著的這3萬天的日子里好好珍惜時光，何不在活著的時候善待老人、善待鄰里、善待同事，對他人要寬容、要誠實，要嚴以律己，善待他人，這是做人的底線，我們一定要堅守。　　天未老，地未老；人易老，人先老。歲月永遠是年輕的，而我下半年就要退休！　　我屬馬，今年是我的本命年。我16歲參加“革命”，今年正好虛61歲退休，算來經歷45年風雨歲月，就是沒有經歷過長征，沒有經歷過8年抗日戰爭，沒有經歷過3年解放戰爭，沒有經歷過抗美援朝，沒有經歷過三反五反、鎮壓反革命的斗爭，沒有經歷過反右、大躍進浮夸風的昏昏歲月，沒有經歷過四清運動……但是我經歷了轟轟烈烈地文化大革命、復課鬧革命、上山下鄉運動、批林批孔、反擊右傾翻案風……好了，不說它了，那些昏昏耗耗的日子已經過去了……今天還得日日柴米油鹽，天天開門關門，幾十年光陰荏苒，重復著相同的內容，卻過著不同的日子慢慢變老。馬年新氣象，祝福送不停：馬上有喜、馬上有車、馬上有房、馬上發財、馬上有一切、馬上……而我馬上就要退休。從毛頭小伙到我的第五個本命年，從青春年少到滿頭白發、滿臉皺紋，現在已到了我該向自己的青春致敬的時候！回頭望望逝去的日子，我真的有些彷徨不安，“時間都去哪啦！”……　　回首過往，幾十年的歲月彈指一揮間就過去了。我在皖南醫學院圖書館這個團隊工作了二十四年，算來整整占去了我一生工作時間的大半。再過一段時間我將要離開與我朝夕相處的同志們，真的不舍得你們呀！以前，我曾有過“巴不得早點退休”的想法，現在真的就要退休了，其心情是很失落的，甚至是很痛苦的，因為再也不能和同事們朝夕相處了，再也不能為了某個小問題各自表達著自己的觀點，雖然爭論得面紅耳赤最后卻能不失和氣的友好收場；再也不能……記得我在上班的時候同學們親熱地喊我老師，還有的喊我大叔、大爺，不管他們怎么稱呼都是對我的尊重，他們比我女兒年齡還小，出外求學離開父母需要我們的關愛，把同學們當成自己的孩子對待，為他們提供優質的服務，是我們圖書館人的責任和義務。再說了，天天和朝氣蓬勃的同學們相處在一起，我會感覺到自己年輕了不少，日子過得很充實。還是好好珍惜和同學們以及同事們“朝夕相處”的日子吧。“好的留下來，不好的請走開”，(www.lz13.cn)這是一首歌中的一句歌詞，也可以用它來激勵自己，把好的東西留下來，把不好的東西拋棄或帶走。所以我們活著、在崗的時候一定要發揚“只爭朝夕”的精神，干好自己分管的那份工作，不給自己的人生留下遺憾。有能力時，就做點大事；沒能力時，就做點小事；有權力，就做點好事；沒權力，就做點實事；有余錢，就做點善事；沒余錢，就做好家事；身體好動得了，就多做點事；身體不好動不了，就回憶過去的開心事。我們肯定會做錯事，但要盡量避免做傻事，堅決別做壞事。生活其實沒啥事，一輩子也就這回事！　　現在我是真正理解了“時間都去哪啦”，原來，它刻在了我們平凡的日子里，它刻在了我們的記憶里，它刻在了我們奮斗的歷程中，它刻在了我們開始年輕后來漸漸凸顯皺紋的老去的臉上，……在風風雨雨的幾十年奮斗歷程中，我們為了過好每一天艱難的拼搏著，直到臨退休的時候老了的時候，卻不知道時間都去了哪里……所以說，在崗的時候不好好工作，一旦退休了就沒有機會好好表現了，其所造成的遺憾是無法彌補的。在崗時多做有益的事，不要計較個人的得失，不要怕吃虧，不要再為那點雞毛蒜皮的小事而發生爭執了，我很快就要退休了，真的想彌補過去的過失還真的沒有機會了。這是我感同身受的切身體會。　　我要感謝幾任館長和同事們給予我那么多的關愛和幫助，還有包容和體諒，真的很感激……此時我找不到合適的詞語來表達我此時想要表達的謝意和感激之情。　　再見了——同志們——我揮一揮手，卻不愿意走……別笑話俺寫的不好！此為退休感言。　　退休感言（三）　　人生易老天難老，甲子一輪轉瞬消。今日一別杏園地，沽酒輕吟學板橋。年年歲歲有今朝，歲歲年年人不同。昨日滿頭黑發，全蒙父母恩賜，今朝兩鬢霜絲，皆由歲月催成。時如滔滔東逝水，奔騰一去不再回。草有繁榮枯萎，人有生老病死。莫嘆天，休恨地，自然本如此，淡定亦樂哉！　　回想孩提生活，雖糧粗衣短，卻天真爛漫逍遙；到青年時代，歷史總誤我，命遠時煎熬，雖然理想成泡影，卻也熱血沸騰志氣高；至壯年之時，人生花季已過，雖知遙路艱難，卻也征程奮趕，踏實苦干，迎來桃李欣笑。　　嘆好年華空懷理想，時代卻不青睞我。不是我不肯付出，而是人總把我拋卻。幸自不消沉，凄惶中頑強站起。入瑤山，餐風雨，一心把書教。這期間雖無驚天動地之偉業，其業績也能欣對我父老。　　路坎坷兮兼風雨，奔前程兮有豪情。熬過多少黑夜，越過多少溝壑，登過多少山嶺，流過多少汗水，嘗過多少辛酸，受過多少搓摩？問天，天不知道，問地，地不知曉，問自己，自己也難以說明白。　　俱往矣，是非功過由人說，從今重擔交與青年挑。來途風雨陰晴皆成往；前路山嶺川流莫彷徨。人老心莫老，人窮志莫窮。有良朋益友品村釀，有山水觀風光怡性情，有琴聲笛韻常悅耳，有書紙筆墨寄詩情。人生重把目標定，莫負夕陽一寸陰。閑讀文章悟妙意，興弄筆墨步宋唐。人生事，淡定不凄惶。今約親朋好友來相聚，聲聲謝意出衷腸。無好酒，有熱湯，真情酒三杯，敬祝人人幸福和安康！ 畢業感言 生日感言 畢業離別感言分頁：123

畢淑敏：盲人看　　每逢下學的時候，附近的那所小學，就有稠厚的人群，糊在鐵門前，好似風暴前的蟻穴。那是家長等著接各自的孩童回家。　　在遠離人群的地方，有個人，倚著毛白楊，悄無聲地站著，從不張望校門口。直到有一個孩子飛快地跑過來，拉著他說，爸，咱們回家。他把左手交給孩子，右手拄起盲杖，一同橫穿馬路。　　多年前，這盲人蹲在路邊，用二胡奏很哀傷的曲調。他技藝不好，琴也質劣，音符斷斷續續地抽噎，叫人聽了只想快快遠離。他面前盛著碎錢的破罐頭盒，永遠看得到銹蝕的罐底。我偶爾放一點錢進去，也是堵著耳朵近前。　　后來，他擺了一個小攤子，賣點手絹襪子什么的，生意很淡。一天晚上回家，一下公共汽車，黑寂就包抄來。原來這一片突然停電，連路燈都滅了。只有電線桿旁，一束光柱如食指捅破星天。靠攏才見是那盲人打了手電，在賣蠟燭火柴，價錢很便宜。我趕緊買了一份，喜滋滋地覺得帶回光明給親人。　　之后的某個白日，我又在路旁看到盲人，就氣哼哼地走過去，說，你也不能趁著停電，發這種不義之財啊！那天你賣的蠟燭，算什么貨色啊？蠟燭油四處流，燙了我的手。燭捻一點也不亮，小得像個熒火蟲尾巴。　　他愣愣地把塌陷的眼窩對著我，半天才說，對不住，我……不知道……蠟燭光……該有多大。熒火蟲的尾巴……是多亮。那天聽說停電，就趕緊批了蠟燭來賣，我只知道……黑了，難受。　　我呆住了。那個漆黑的夜晚，即便燭光如豆，還是比完全的黑暗，好了不知幾多。一個盲人，在為明眼人操勞，我還不分青紅皂白地指責他，我好悔。　　后來，我很長時間沒到他的攤子買東西。確信他把我的聲音忘掉之后，有一天，我買了一堆雜物，然后放下了50塊錢，對盲人說，不必找了。　　我抱著那些東西，走了沒幾步，被他叫住了。大姐，你給我的是多少錢啊？　　我說，是50元。　　他說，我從來沒拿過這么大的票子。　　見他先是平著指肚，后是立起掌根，反復摩挲鈔票的正反面，我說，這錢是真的。您放心。　　他笑笑說，我從來沒收到過假錢。誰要是欺負一個瞎子，他的心先就瞎了。我只是不能收您這么多的錢，我是在做買賣啊。　　我知道自己又一次錯了。　　不知他在哪里學了按摩，經濟上漸漸有了起色，從鄉下找了一個盲目的姑娘，成了親。一天，我到公園去，忽然看到他們夫妻相跟著，沿著花徑在走。四周湖光山色美若仙境，我想，這對他們來講，真是一種殘酷。　　閃過他們身旁的時候，聽到盲夫有些炫耀地問，怎么樣？我領你來這兒，景色不錯吧？好好看看吧。　　盲妻不服氣地說，好像你看過似的？　　盲夫很肯定地說，我看過。常來看的。　　聽一個盲人連連響亮地說出“看”這個詞，叫人頓生悲涼，也覺得一些滑稽。　　盲妻反唇相譏道，介紹人不是說你胎里瞎嗎？啥時看到這里好景色呢？　　盲夫說，別人用眼看，咱可以用心看，用耳朵看，用手看，用鼻子看……加起來一點不比別人少啊。　　他說著，用手捉了妻子的指，沿著粗糙的樹皮攀上去，停在一片極小的葉子上。說，你看到了嗎？多老的樹，芽子也是嫩的。　　那一瞬，我凜地一驚(www.lz13.cn)。世上有很多東西，看了如同未看，我們眼在神不在。記住并真正懂得的東西，必得被心房繭住啊。　　后來盲夫婦有了果實，一個瞳仁亮如秋水的男孩。他漸漸長大，上了小學，盲人便天天接送。　　起初那孩童躲在盲人背后，跟著杖子走。慢慢膽子壯大，綠燈一亮，就跳著要越過去。父親總是死死拽住他，用盲杖戳著柏油路說，讓我再聽聽，近處沒有車輪聲，我們才可動……終有一天，孩子對父親講，爸，我給你帶路吧。他拉著父親，東張西望，然后一蹦一跳地越過地上的斑馬線。于是盲人第一次提起他的盲杖，跟著目光如炬的孩子，無所顧忌的前行，腳步抬得高高，輕捷如飛。　　孩子越來越大了。當明眼人都不再接送這么高的孩子時，盲人依舊每天倚在校旁的楊樹下，等待著。　　 畢淑敏作品_畢淑敏散文集 畢淑敏：失去四肢的泳者 畢淑敏：素面朝天分頁：123

寫給女孩：二十歲之后的每一年，都很重要　　有一些成長的心得，在二十七歲這一年，想和女孩子們分享。　　成人的世界很殘酷，作為一個平凡的女孩，經歷過掙扎，更加懂得，不負時間，才能不負自己。　　二十歲之后的每一年，都很重要，重要到，你不知道哪一點努力，也許就可以成就你。　　培養閱讀的習慣　　托馬斯·科里研究過177名自力更生的百萬富翁的日常習慣，發現其中最重要的一條便是讀書。　　二十幾歲開始，利用每天清晨或傍晚的一個鐘頭來閱讀，一周可以讀完一本書，這是個不起眼的習慣，卻是畢業后人與人之間拉開差距的最主要原因。　　讀書與不讀書，一年是五十二本書的差距，而五年后就是兩種人生的差距。　　在二十歲之后培養閱讀的習慣，保證頭腦充實，增加知識儲量，見識世界更廣闊的一面，你會由此去實現人生的更多可能。　　做一些可以提升氣質的事情　　有過一個網友，約見面之前僅僅得知她是舞蹈老師，連照片都沒有看過。　　見面那一天，我等在車水馬龍的街角，看見遠處走來個婀娜的女人，還未說話，便一眼就認出了她。　　那一刻，發自內心地感慨，氣質是一個女人最好的名片。二十五歲之后，嘗試過瑜伽，舞蹈，繪畫，鋼琴，這些都是有助于提升個人氣質的事情。　　女孩子年輕時，提升自我就是最好的投資。　　注重生活的質感　　女人是否活得精致，往往體現在一些細節上，比如，頭發是否柔順有光，皮膚是否水潤細膩，妝容是否一絲不茍，指甲是否干凈光滑……　　二十幾歲的女孩子，皮膚和頭發是重點的護養對象，針對皮膚多用保養品，少用化妝品，針對頭發，少染燙，用好的護發產品。　　有時候，對自己用心程度，就反映出你對生活的態度。　　定期旅行　　定期旅行不僅是放松身心的途徑，也是一個人認知世界的很好的方式。　　觀察身邊熱愛旅行的朋友，發現他們大多自信樂觀，喜歡接受新鮮事物，對待不同的價值觀十分寬容。　　認識一個工薪階層的姑娘，當我們總是會感慨“沒錢”或者“沒時間”的時候，她每年都去旅行。　　她的辦法是，盡早定好機票，節省開支并且讓自己心里有所期待，在旅行前生活和工作都充滿斗志。　　控制體重　　一個三十五歲的姐姐，體重常年控制在92斤，和同齡女人比起來，年輕很多。　　不要小瞧一個人控制身材的能力，當女人二十五歲開始新陳代謝減慢體重增加成為一種常態，那些能夠常年保持身材婀娜的人，不僅是在控制體重，更是在控制人生。　　他們更容易相信自己能夠通過努力，獲得自己想要的成就，并且良好的外表也賦予她們自信，在生活中的幸福感也更強烈。　　保持良好的作息時間　　很多女明星在談起保養經的時候，都會說道很重要的一條，“不要熬夜，保證睡眠。”　　《黃帝內經》中也說道足夠的睡眠可以促進身體排毒。我身邊有太多年輕的姑娘們習慣熬夜，凌晨兩三點還捧著手機不肯睡，而休息日則不到中午絕不起床。　　二十幾歲可能不會察覺到這種生活作息的危害，然而身體卻從來不說謊，看看身邊三十幾歲作息規律和不規律的人的精神狀態，就知道從現在開始保持良好作息時間有多重要了。　　精簡人際關系　　人有三種朋友，一種是人生至交，一種是在你生命中出現又消失的朋友，最后一種是只在需要你幫助時才出現的朋友。　　二十歲之后，學會處理人際關系十分重要，精簡自己的交際圈，找到志同道合并且值得信任的朋友，而不要把時間消耗在無意義的應酬上。　　記得，人脈是有多少人認識你，而不是你認識多少人。　　設立短期與長期計劃　　每年，為自己設立一些短期以及長期的目標，并且經過一段時間后進行回顧，做出階段性總結，這是獲取進步的很好的方式。　　二十幾歲的女孩子，可以天真單純，但切勿活得糊涂。　　很少有人可以生來擁有完美的人生，我們總是要面對各式各樣的掙扎，但每一次進步，都能夠令我們更接近自己想要的人生。　　盡早獲得不依賴別人的能力　　二十歲出頭時，覺得人生有父母，手足，伴侶作為依靠，大可不必太過努力。　　然而越長大越發現，每個人都是獨立的個體，一個人在社會中的能力就是生存的底氣。　　一個女孩子的奮斗非常重要，越早獲得不依賴別人的能力，就越不容易受到來自外界的約束，才可以越大限度地體驗生活的美好，保證家庭的幸福。　　二十歲之后，實力就是經歷　　二十歲之后，別怕自己因為家境或資質平凡，而覺得前程受限。　　年輕時，能夠吃苦就是最大的恩賜，肯低下頭的人，昂起頭的速度總比別人快。　　走最想走的那條路，哪怕它看起來無比艱辛，只要你保持學習的能力，這一路上的經歷，終究會成為你的核心競爭力。 結婚三年以來的真實感受，送給想要結婚的女孩子 女孩子窮丑胖，是不是人生就沒有希望？ 25歲+，寫給女孩子們的五句話分頁：123

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